DAUER
2 Nächte · Fr–So
PROGRAMM
~11h Kurse
ZERTIFIZIERUNG
ZPP · §20 SGB V
VERPFLEGUNG
Frühstück & 3-Gänge-Menü
Was dich erwartet
Ein Wochenende, um wirklich runterzukommen und wieder bei dir anzukommen: Du lernst bewährte Entspannungstechniken kennen — Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemarbeit und gesunden Schlaf — und übst sie in Ruhe ein. Ergänzt durch Journaling und geführte Selbstreflexion, achtsame Wanderungen in der Natur und viel Erholung. So baust du Stress ab, gewinnst Klarheit und nimmst alltagstaugliche Routinen für mehr Ruhe mit nach Hause.
Alle Einheiten sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Für wen ist es geeignet
Deep Reset - Runterkommen und Kraft tanken
Achtsame Wanderungen und sanfte Bewegung wechseln sich mit Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Atemarbeit, Journaling und geführter Selbstreflexion ab. Kein Leistungsdruck - der Fokus liegt auf Ruhe, Klarheit und Erholung. Für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig.
Wo du das Wochenende verbringst
Vaya Seefeld
Modernes 4-Sterne-Resort im Zentrum von Seefeld in Tirol mit modernem Design und traditionellem Charme. Beheizter Indoor-Pool, Finnische Sauna, Kneipp-Becken und großzügige Liegebereiche — ideal für Wanderungen auf dem Hochplateau.
📍 Riehlweg 161, 6100 Seefeld in Tirol, Österreich
Zentral im Ort · direkt am Bahnhof
Zur Hotel-WebsiteZimmer
Essensbereich
Wellness
Im Preis inklusive
Dein Preis für das Wochenende
Dein Preis für das Wochenende
Was zahlst du?
Deine Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kurskosten (§20 SGB V). Wähle deine Kasse und dein Zimmer — der Rechner zeigt dir deinen persönlichen Preis.
Der Zuschuss gilt nur für die Kurskosten; die Hotelkosten trägst du immer selbst.
🩺
ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V - bis zu 100% Zuschuss
👥
Persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer
🌿
Hotel, Kurse & Verpflegung - alles all-in organisiert
Häufige Fragen
