Pilates & Ernährung

Zell am See September 2027

🧘🏼‍♀️ Pilates & Ernährung
🗓️3.-5. September 2027📍Zell am See🏨4-Sterne Hotel Neue Post💪Intensität 3/5
Ab 642 € all-in · bis zu 100 % Zuschuss auf die Kurskosten
Pilates & Ernährung

Zell am See September 2027

🧘🏼‍♀️ Pilates & Ernährung
🗓️3.-5. September 2027📍Zell am See🏨4-Sterne Hotel Neue Post💪Intensität 3/5
Ab 642 € all-in · bis zu 100 % Zuschuss auf die Kurskosten

DAUER

2 Nächte · Fr–So

PROGRAMM

~12h Kurse

ZERTIFIZIERUNG

ZPP · §20 SGB V

VERPFLEGUNG

Frühstück & 3-Gänge-Menü

Was dich erwartet

Kursinhalte

Kursinhalte

Pilates, bewusste funktionelle Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden – ein harmonisches Retreat, das Bewegung und Genuss verbindet. Für mehr Energie, Leichtigkeit und ein starkes Körpergefühl jeden Tag.

Pilates Basics & Flow
Dein Powerhouse aktivieren – von der äußeren zur inneren Mitte
Atem & Pilates
Atmung, Core-Stabilität & Bewegung verbinden
Ernährung im Alltag
Funktionelle Ernährung & Meal Prep
Educational Sessions
Funktionelle Ernährung & Positive Psychologie

Alle Einheiten sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von deiner Krankenkasse bezuschusst.

Für wen ist es geeignet

Intensität

Intensität

3 / 5
Moderat

Pilates & Ernährung - Move, Nourish & Recharge

Das Pilates-Retreat lädt dich dazu ein, deine eigene Stärke zu entdecken – mit abwechslungsreichen Einheiten, die sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene fordern und fördern. Im Bereich der funktionellen Ernährung geht es darum, wie du deinen Körper im Alltag optimal unterstützen kannst. Dich erwarten praktische Tipps, neue Impulse und fundiertes Wissen, mit dem du Schritt für Schritt dein Wohlbefinden und deine Energie langfristig steigern kannst.

Anstrengung
Erholung
Vorkenntnisse

Wo du das Wochenende verbringst

Das Hotel

Das Hotel

★★★★

Hotel Neue Post

Kreatives 4-Sterne-Design-Hotel mitten in Zell am See, nur wenige Schritte vom Zeller See und der Seilbahn entfernt. Ganzjährig beheizter Außenpool, Down Town Spa mit Saunen und Fitness - urbaner Vibe trifft Bergkulisse.

📍 Schloßplatz 2, 5700 Zell am See, Österreich

Im Zentrum · wenige Schritte zum See & zum Bahnhof

Zur Hotel-Website
🏊
Beheizter Außenpool
Ganzjährig beheizt, mitten in der Stadt
🧖
Down Town Spa
Saunen & Ruhebereiche zum Abschalten
💆
Day Spa & Massagen
Behandlungen optional zubuchbar
🏋️
Fitnessbereich
Für Training zwischendurch
🍽️
Kulinarik & Bar
Restaurant und Bar im Haus
📍
Zentrale Lage
Wenige Schritte zum See & zur Seilbahn

Zimmer

Kulinarik

Wellness

Im Preis inklusive

✓
2 Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel (Anreise Fr ab 15 Uhr)
✓
2 ZPP-zertifizierte Kurse & Educational Sessions (~12h)
✓
Frühstücksbuffet & 3-Gänge-Abendmenü (exkl. Getränke)
✓
Voller Zugang zum Spa: Pool, Saunen, Dampfbad, Garten

Hunde erlaubt?

Hunde erlaubt

Hunde sind auf Anfrage willkommen. Der Aufpreis beträgt 30 € pro Tag, Futter ist nicht inklusive. Bitte gib uns bei der Buchung kurz Bescheid, wir klären alles Weitere mit dem Hotel.

Wie du zum Retreat kommst

Anreise

Anreise

Mit dem Auto

170km von München - plane mit einer Fahrtzeit von 2:45h

Mit den Öffentlichen

Circa 3:00h von München mit dem Zug. Umstieg in Wörgl oder Salzburg.Ausstieg am Bahnhof Zell am See. Von hier sind es nur noch 5 Minuten zu Fuß zum Hotel.

Adresse

Schloßplatz 2, 5700 Zell am See, Österreich

Route planen →

Wer dich begleitet

Dein(e) Trainer(in)

Dein(e) Trainer(in)

Sandra Blieninger
Sandra Blieninger
Ernährungs- & Fitnesswissenschaftlerin · Pilates-Trainerin · Gesundheitscoach (BGM)

Sandra hat Ernährungs- und Sportwissenschaften studiert. Sie begeistert sich für ganzheitliche Gesundheit und verbindet Bewegung, Ernährung und Mindset, denn es soll dir nicht nur guttun, sondern sich auch gut anfühlen. Mit ihrer Arbeit möchte sie Menschen zu mehr Leichtigkeit, Energie und (innerer) Stärke verhelfen. Beim Retreat bringt sie Pilates und Ernährung zusammen und schafft Raum für eine bewusste Auszeit und neue Impulse.

B.Sc. Ernährung und FitnessPilates-TrainerinBLACKROLL® Bands & Active Recovery

Dein Preis für das Wochenende

Preisrechner

Preisrechner

Was zahlst du?

Was zahlst du?

Deine Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kurskosten (§20 SGB V). Wähle deine Kasse und dein Zimmer — der Rechner zeigt dir deinen persönlichen Preis.

Privat versichert? Bei privaten Krankenversicherungen ist die Erstattung oft anders geregelt und hängt von deinem Tarif ab. Schreib uns einfach an viola@auszeit-retreats.com — wir helfen dir gerne weiter.
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🩺

Krankenkassen-gefördert

Krankenkassen-gefördert

ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V - bis zu 100% Zuschuss

👥

Kleine Gruppen

Kleine Gruppen

Persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer

🌿

Rundum-sorglos

Rundum-sorglos

Hotel, Kurse & Verpflegung - alles all-in organisiert

Häufige Fragen

FAQs

FAQs

Weitere Fragen?

Weitere Fragen?

Schreib uns - wir antworten dir innerhalb von 24h.

Good to know

Wichtige Informationen

Wichtige Informationen

Sprache

Sprache

Die Sprache vor Ort ist Deutsch. Viele unserer Trainer sind in der Lage, auch auf Englisch Anweisungen zu geben. Bitte informiert uns hierüber vorab per E-Mail (viola@auszeit-retreats.com), damit wir euch bestätigen können, dass dies möglich ist.

Mindestteilnehmerzahl

Mindestteilnehmerzahl

Die Reise wird unter dem Vorbehalt des Erreichens einer Mindestteilnehmerzahl von 10 angeboten. Bei Nichterreichen dieser Mindestteilnehmerzahl bis spätestens 30 Tage vor Reiseantritt ist der Reiseveranstalter berechtigt, vom Reisevertrag zurücktreten. Der Reiseveranstalter wird die Absage der Reise ggf. unverzüglich erklären, wenn feststeht, dass die Reise wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl nicht durchgeführt wird.

Eignung von Personen mit eingeschränkter Mobilität

Eignung von Personen mit eingeschränkter Mobilität

Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten bemühen wir uns darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Wir bitten darum, uns diesbezüglich VOR der Buchung per E-Mail zu kontaktieren (viola@auszeit-retreats.com) und genaue Angaben über die Personenzahl sowie jeweils über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer zu machen, damit geprüft werden kann, ob die Buchung bestätigt werden kann.

Reiserücktrittskostenversicherung

Reiserücktrittskostenversicherung

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung oder einer Versicherung zur Deckung der Kosten einer Unterstützung einschließlich einer Rückbeförderung bei Unfall, Krankheit oder Tod.“ 

Ab 642 € all-in · Zell am See · 3.-5. September 2027 · Intensität 3/5