DAUER
2 Nächte · Fr–So
PROGRAMM
~12h Kurse
ZERTIFIZIERUNG
ZPP · §20 SGB V
VERPFLEGUNG
Frühstück & 3-Gänge-Menü
Was dich erwartet
Ein Wochenende mit klarem Fokus auf progressives Krafttraining für Frauen – mit dem Schwerpunkt Osteoporose-Prävention und dem Aufbau von Knochendichte und Muskelmasse. Du lernst die Grundlagen von schwerem Krafttraining und wie du Training gezielt zum Erhalt deiner Knochengesundheit einsetzt.
Alle Einheiten sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Für wen ist es geeignet
Lift & Last - fordernd und stärkend
Für Frauen, die Krafttraining mit externem Gewicht gezielt für ihre Knochen- und Muskelgesundheit nutzen möchten – Grundkenntnisse hilfreich, aber kein Muss.
Wo du das Wochenende verbringst
Schmidtburger Hof
Weinberge, Landcharme & modernes Design: Stilvolles 4-Sterne-Landhotel im idyllischen Nahetal, umgeben von Weinbergen, Wäldern und weitläufiger Natur. Hier trifft ursprünglicher Weinberg-Landcharme auf modernes Design – jedes Detail ist sorgfältig ausgewählt und gestaltet. Dazu regionale Küche, ein mediterraner Innenhof und eine Panoramasauna mit Blick in die umliegende Landschaft.
📍 Hauptstrasse 20, 55627 Weiler
Mitten in den Weinbergen · gut mit Bahn (Monzingen) & Auto erreichbar
Zur Hotel-WebsiteZimmer
Kulinarik
Wellness
Im Preis inklusive
Wie du zum Retreat kommst
Circa 110 km von Frankfurt - plane mit einer Fahrtzeit von rund 1:20 h. Kostenlose Parkplätze und E-Ladesäule direkt am Haus.
Wie das Wochenende abläuft
Dein Preis für das Wochenende
Was zahlst du?
Deine Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kurskosten (§20 SGB V). Wähle deine Kasse und dein Zimmer — der Rechner zeigt dir deinen persönlichen Preis.
🩺
ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V - bis zu 100% Zuschuss
👥
Persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer
🌿
Hotel, Kurse & Verpflegung - alles all-in organisiert
Häufige Fragen
Good to know
Die Sprache vor Ort ist Deutsch. Viele unserer Trainer sind in der Lage, auch auf Englisch Anweisungen zu geben. Bitte informiert uns hierüber vorab per E-Mail (viola@auszeit-retreats.com), damit wir euch bestätigen können, dass dies möglich ist.
Die Reise wird unter dem Vorbehalt des Erreichens einer Mindestteilnehmerzahl von 10 angeboten. Bei Nichterreichen dieser Mindestteilnehmerzahl bis spätestens 30 Tage vor Reiseantritt ist der Reiseveranstalter berechtigt, vom Reisevertrag zurücktreten. Der Reiseveranstalter wird die Absage der Reise ggf. unverzüglich erklären, wenn feststeht, dass die Reise wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl nicht durchgeführt wird.
Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten bemühen wir uns darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Wir bitten darum, uns diesbezüglich VOR der Buchung per E-Mail zu kontaktieren (viola@auszeit-retreats.com) und genaue Angaben über die Personenzahl sowie jeweils über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer zu machen, damit geprüft werden kann, ob die Buchung bestätigt werden kann.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung oder einer Versicherung zur Deckung der Kosten einer Unterstützung einschließlich einer Rückbeförderung bei Unfall, Krankheit oder Tod.“
