Sculpt & Strength

Lechtal Oktober 2026

🤸🏼 Pilates
🗓️30. Oktober bis 1. November 2026📍Lechtal, Tirol🏨4-Sterne Hotel Vaya Lechtal💪Intensität 3/5
Dieses Retreat ist leider ausgebucht
Aber kein Problem: Setz dich auf die Warteliste und wir geben dir Bescheid, sobald ein Platz frei wird.
Ab 370 € all-in · bis zu 100 % Zuschuss auf die Kurskosten
Sculpt & Strength

Lechtal Oktober 2026

🤸🏼 Pilates
🗓️30. Oktober bis 1. November 2026📍Lechtal, Tirol🏨4-Sterne Hotel Vaya Lechtal💪Intensität 3/5
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Ab 370 € all-in · bis zu 100 % Zuschuss auf die Kurskosten

DAUER

2 Nächte · Fr–So

PROGRAMM

~12h Kurse

ZERTIFIZIERUNG

ZPP · §20 SGB V

VERPFLEGUNG

Frühstück & 3-Gänge-Menü

Was dich erwartet

Kursinhalte

Kursinhalte

Ein Wochenende ganz im Zeichen von Pilates: Core-Kraft aus der Mitte, Stabilität, Kontrolle und bewusste Atmung. Auf der Matte und mit Kleingeräten baust du gezielt Kraft und Beweglichkeit auf - ergänzt durch Mobility, Faszienarbeit und viel Erholung. Für alle Levels.

Pilates Mat
Core, Stabilität & Kontrolle
Pilates mit Kleingeräten
Band, Ball & Magic Circle
Mobility & Faszien
Beweglichkeit gezielt aufbauen
Haltung & Atmung
Pilates-Prinzipien & Powerhouse
Restorative Pilates & Breathwork
Entspannung & Regeneration
Design your own Pilates Routine
Deine Routine für zuhause

Alle Einheiten sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von deiner Krankenkasse bezuschusst.

Für wen ist es geeignet

Intensität

Intensität

3 / 5
Moderat

Sculpt & Strength - Kraft aus der Mitte

Dynamische Pilates-Einheiten auf der Matte und mit Kleingeräten wechseln sich mit Mobility, Faszienarbeit, Breathwork und viel Erholung ab. Der Fokus liegt auf Kontrolle, Stabilität und bewusster Atmung - geeignet für alle Levels, Anfänger:innen willkommen.

Anstrengung
Erholung
Vorkenntnisse

Wo du das Wochenende verbringst

Das Hotel

Das Hotel

★★★★

Vaya Lechtal

Neues 4-Sterne-Resort in Elbigenalp, eingebettet in die geschützte Wildflusslandschaft des Lech. Zwei Pools, ausgedehnter Wellnessbereich mit VAYA SPA und Küche mit regionalem Charakter — ideal für Wandern und Erholung.

📍 Untergiblen 21, 6644 Elbigenalp, Österreich

Im Lechtal · in der Wildflusslandschaft des Lech

Zur Hotel-Website
🏊
Zwei Pools
Beheizter Indoor- & Outdoor-Pool
🧖
Saunenwelt
Finnische & Bio-Sauna, Dampfbad, Infrarot
🛁
Genussbadl
Alpine Bäder in Kupferwannen (Zirbe, Honig & Milch)
💆
VAYA SPA
Massagen & Softpack-Anwendungen
🥾
Am wilden Lech
Wanderwege & E-Bike-Touren vor der Tür
🎾
Tennis & Minigolf
Aktiv sein im Freien

Zimmer

Essensbereich

Wellness

Im Preis inklusive

✓
2 Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel (Anreise Fr ab 15 Uhr)
✓
2 ZPP-zertifizierte Kurse & Educational Sessions (~12h)
✓
Frühstücksbuffet & 3-Gänge-Abendmenü (exkl. Getränke)
✓
Voller Zugang zum Spa: Pool, Saunen, Dampfbad, Garten

Wie du zum Retreat kommst

Anreise

Anreise

Mit dem Auto

160km von München - plane mit einer Fahrtzeit von 2:20h

Mit den Öffentlichen

Circa 4:00h von München mit Bahn und Bus: Bahn von München bis Reutte in Tirol. Ab hier Bus 110 bis Elbigenalp Hotel Alpenrose. Unser Hotel Vaya Lechtal ist direkt an der Haltestelle (50m).

Adresse

Untergiblen 21, 6644 Elbigenalp, Österreich

Route planen →

Wer dich begleitet

Dein(e) Trainer(in)

Dein(e) Trainer(in)

Marie Henriksson
Marie Henriksson
Yoga- & Pilates-Trainerin

Hej, ich bin Marie aus München. Ich bin als halb Finnlandschwedin halb Deutsche in Italien aufgewachsen und liebe es, einen Teil von diesem Multikulti weiterzugeben. Als B.Sc. studierte Physiotherapeutin habe ich mich zusätzlich zur Trainerin weiterentwickelt, weil ich es liebe, Bewegung zu vermitteln, die Spaß macht. Mich findest du vor allem Outdoor in den Bergen sowie am Wasser. In meinem Training verbinde ich die kraftvollen Bewegungen des Pilates mit der achtsamen Tiefe von Yoga – Hatha Vinyasa & Somatic Yin. Pilates stärkt deine Körpermitte und sorgt für eine gesunde Haltung, Yoga schenkt dir durch Atmung und Dehnung den nötigen Ausgleich zum Alltag. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten: Bei mir stehen Spaß an der Bewegung und ein gutes Körpergefühl im Mittelpunkt. Ich freue mich, dich bald auf der Matte zu begrüßen.

PhysiotherapeutinYoga-LehrerinPilates Trainerin

Wie das Wochenende abläuft

Vorläufiges Programm

Vorläufiges Programm

15:00–18:30
Individuelle Anreise
Check-in, Zimmerbezug, Ankommen.
18:30–19:30
Begrüßung & Programmüberblick
Vorstellung Trainer:in & Teilnehmende, Erwartungsabfrage.
19:30–21:00
Dinner
Gemeinsames Abendessen.
21:00–21:45
Gentle Pilates & Breath
Sanftes Ankommen — optional.

Dein Preis für das Wochenende

Preisrechner

Preisrechner

Was zahlst du?

Was zahlst du?

Deine Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kurskosten (§20 SGB V). Wähle deine Kasse und dein Zimmer — der Rechner zeigt dir deinen persönlichen Preis.

Privat versichert? Bei privaten Krankenversicherungen ist die Erstattung oft anders geregelt und hängt von deinem Tarif ab. Schreib uns einfach an viola@auszeit-retreats.com — wir helfen dir gerne weiter.
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🩺

Krankenkassen-gefördert

Krankenkassen-gefördert

ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V - bis zu 100% Zuschuss

👥

Kleine Gruppen

Kleine Gruppen

Persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer

🌿

Rundum-sorglos

Rundum-sorglos

Hotel, Kurse & Verpflegung - alles all-in organisiert

Häufige Fragen

FAQs

FAQs

Weitere Fragen?

Weitere Fragen?

Schreib uns - wir antworten dir innerhalb von 24h.

Good to know

Wichtige Informationen

Wichtige Informationen

Sprache

Sprache

Die Sprache vor Ort ist Deutsch. Viele unserer Trainer sind in der Lage, auch auf Englisch Anweisungen zu geben. Bitte informiert uns hierüber vorab per E-Mail (viola@auszeit-retreats.com), damit wir euch bestätigen können, dass dies möglich ist.

Mindestteilnehmerzahl

Mindestteilnehmerzahl

Die Reise wird unter dem Vorbehalt des Erreichens einer Mindestteilnehmerzahl von 10 angeboten. Bei Nichterreichen dieser Mindestteilnehmerzahl bis spätestens 30 Tage vor Reiseantritt ist der Reiseveranstalter berechtigt, vom Reisevertrag zurücktreten. Der Reiseveranstalter wird die Absage der Reise ggf. unverzüglich erklären, wenn feststeht, dass die Reise wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl nicht durchgeführt wird.

Eignung von Personen mit eingeschränkter Mobilität

Eignung von Personen mit eingeschränkter Mobilität

Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten bemühen wir uns darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Wir bitten darum, uns diesbezüglich VOR der Buchung per E-Mail zu kontaktieren (viola@auszeit-retreats.com) und genaue Angaben über die Personenzahl sowie jeweils über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer zu machen, damit geprüft werden kann, ob die Buchung bestätigt werden kann.

Reiserücktrittskostenversicherung

Reiserücktrittskostenversicherung

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung oder einer Versicherung zur Deckung der Kosten einer Unterstützung einschließlich einer Rückbeförderung bei Unfall, Krankheit oder Tod.“ 

Ab 370 € all-in · Lechtal, Tirol · 30. Oktober bis 1. November 2026 · Intensität 3/5