DAUER
2 Nächte · Fr–So
PROGRAMM
~12h Kurse
ZERTIFIZIERUNG
ZPP · §20 SGB V
VERPFLEGUNG
Frühstück & 3-Gänge-Menü
Was dich erwartet
Ein Female-Only-Wochenende mit klarem Fokus auf Bewegung - ergänzt durch verständlich vermitteltes Wissen zu Frauengesundheit und Hormonen. Du nimmst nicht nur Wissen mit, sondern konkrete, alltagstaugliche Strategien: zyklusorientiertes Krafttraining, Ernährung für hormonelle Balance, eine persönliche Einzelberatung mit Caliper-Messung und deinen eigenen Trainingsplan. Geeignet für jede Frau - in jeder Lebensphase. Geleitet von Sportwissenschaftlerin & Ernährungsexpertin Christin Preis.
Alle Einheiten sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Für wen ist es geeignet
Sync & Flow - Wissen trifft auf Bewegung
Bewegung steht im Zentrum: Mobility, Faszien und zyklusorientiertes Krafttraining wechseln sich mit verständlichen Wissens-Blöcken zu Hormonen und Ernährung, einer persönlichen Einzelberatung und viel Wellness-Zeit ab. Für jede Frau geeignet - egal welche Lebensphase, keine Vorkenntnisse nötig.
Wo du das Wochenende verbringst
Vaya Lechtal
Neues 4-Sterne-Resort in Elbigenalp, eingebettet in die geschützte Wildflusslandschaft des Lech. Zwei Pools, ausgedehnter Wellnessbereich mit VAYA SPA und Küche mit regionalem Charakter — ideal für Wandern und Erholung.
📍 Untergiblen 21, 6644 Elbigenalp, Österreich
Im Lechtal · in der Wildflusslandschaft des Lech
Zur Hotel-WebsiteZimmer
Essensbereich
Wellness
Im Preis inklusive
Wie du zum Retreat kommst
160km von München - plane mit einer Fahrtzeit von 2:20h
Circa 4:00h von München mit Bahn und Bus: Bahn von München bis Reutte in Tirol. Ab hier Bus 110 bis Elbigenalp Hotel Alpenrose. Unser Hotel Vaya Lechtal ist direkt an der Haltestelle (50m).
Wer dich begleitet
Wie das Wochenende abläuft
Dein Preis für das Wochenende
Was zahlst du?
Deine Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kurskosten (§20 SGB V). Wähle deine Kasse und dein Zimmer — der Rechner zeigt dir deinen persönlichen Preis.
🩺
ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V - bis zu 100% Zuschuss
👥
Persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer
🌿
Hotel, Kurse & Verpflegung - alles all-in organisiert
Häufige Fragen
Good to know
Die Sprache vor Ort ist Deutsch. Viele unserer Trainer sind in der Lage, auch auf Englisch Anweisungen zu geben. Bitte informiert uns hierüber vorab per E-Mail (viola@auszeit-retreats.com), damit wir euch bestätigen können, dass dies möglich ist.
Die Reise wird unter dem Vorbehalt des Erreichens einer Mindestteilnehmerzahl von 10 angeboten. Bei Nichterreichen dieser Mindestteilnehmerzahl bis spätestens 30 Tage vor Reiseantritt ist der Reiseveranstalter berechtigt, vom Reisevertrag zurücktreten. Der Reiseveranstalter wird die Absage der Reise ggf. unverzüglich erklären, wenn feststeht, dass die Reise wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl nicht durchgeführt wird.
Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten bemühen wir uns darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Wir bitten darum, uns diesbezüglich VOR der Buchung per E-Mail zu kontaktieren (viola@auszeit-retreats.com) und genaue Angaben über die Personenzahl sowie jeweils über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer zu machen, damit geprüft werden kann, ob die Buchung bestätigt werden kann.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung oder einer Versicherung zur Deckung der Kosten einer Unterstützung einschließlich einer Rückbeförderung bei Unfall, Krankheit oder Tod.“
